Dno miednicy - jaką rolę pełni? maj 2023
Zadbaj o swoje Dno miednicy
Powinno się być świadomym tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują też w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Z racji tego właściwie każdy powinien w uzasadniony sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale też nie były nadmiernie napięte. Nie da się także ukryć, iż mięśnie dna miednicy nadzorują właściwe utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w brzusznej jamie.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w kwalifikowany sposób staramy się uzyskiwać możliwie jak najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. Przy tego rodzaju problemach niezwykle istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu/ rehabilitacja uroginekologiczna poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco także można je wykonywać. Fakt dotyczący tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wprowadzania serii skurczów mięśni dna miednicy jest równie istotny. Gdy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.
Brak komentarzy